써머데이즈의 일하는 이야기/인사이트4 멀티태스킹의 함정-2 "이건 다른 사람에게나 적용되는 거야" 라고 생각한다면 틀렸습니다. 여러 눈문에서 멀티태스크를 잘하는 사람들은 대게 동시에 사고하는 역량치가 낮은 것을 보여주고 있습니다. 그렇게 말하는건 합리화하려는 것을 보여줄 뿐입니다. 이런 사람들은 대게 산만한 상황을 그대로 둡니다. 집중하는 역량을 향상시키는데 노력을 기하는 대신, 그들은 멀티태스킹이 생산성을 높여줬어라고 스스로를 정당화하죠. "만약 멀티태스킹이 나쁘다면, 왜 사람들은 이런 행동을 하려고할까?" 라고 생각할 수 있습니다. 이에 대한 질문은 우리의 뇌가 어떻게 진화했는지가 답변이 될 것입니다. 선사시대에는 새로운 정보는 매우 치명적이었습니다. 예를 들어 나뭇잎이 바스락 거리는 소리는 호랑이가 뛸 것 같다는 의미가 될 수 잇었기 때문입니다. 따라서 우.. 2021. 12. 21. Keep company with good people Maximize the amount of time that you spend with people you enjoy being around. Connecting with others who radiate positivity and have similar interests will excite and energize you. On the filp side, people you don't relate to or who have negative outlooks, complain often or make poor choices will only drain your energy account. Be selective in the company you keep. 2021. 12. 10. Think good thoughts for others Maintaining a compassionate mindset is another way to conserve energy. One example of practicing this way of thinking is called kind attention. For example, try to make eye contact with a stranger and smile, while thinking " I wish you well." This positive act can, instead, keep you from judging that person. Judging others can cuase us to place judgement on ourselves, and that type of negative i.. 2021. 12. 10. 멀티태스킹의 함정-1 본인이 멀티태스킹을 잘한다고 생각하시나요? 그런데 뇌과학자는 그건 잘못됬다고 말합니다. 왜냐하면 당신의 뇌가 그렇게 설계되지 않았기 때문입니다. MIT의 학습기억기억 기관인 The Picower의 뇌과학 교수인 Earl Miller에 따르면, 당신이 왜 멀티태스크를 하면안되는지에 대해 설명해줍니다. 멀티태스크를 하면 생산성을 떨어뜨리고, 실수를 야기하며, 창의적인 사고를 막기 때문입니다. "근데 나는 잘해!"라고 당신은 생각하겠지만 안타깝게도 그건 착각일 뿐입니다. 인간은 동시에 사고하는데 굉장히 제한된 역량치를 가지고 있습니다. 매순간에 우리는 아주 조금의 정보만 기억할 수 있는 것이죠. 우리의 뇌는 그러나 우리가 더 많은 것을 할 수 있다고 착각하게 만듭니다. 어떻게 이런 일이 일어나는지 이해하기 위.. 2021. 12. 9. 이전 1 다음
